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Bhastrika

La práctica de la respiración Bhastrika es probablemente la que más dudas propone al practicante de pranayama. Linajes diferentes enseñan técnicas diferentes bajo el mismo nombre, y a menudo el sadhaka occidental se encuentra perdido entre definiciones a veces muy diferentes.


¿Se trata de un pranayama o de un kriya? ¿Es una respiración abdominal, torácica o completa? ¿Con qué rapidez practicarla? ¿Se practica también en Asana complicadas o solo sentados en postura de meditación?


Empezamos pues aclarando unos puntos.



Sobre la integridad de los sistemas de Hatha Yoga tradicionales:


  • Nunca seguir las instrucciones de un maestro sobre una técnica específica, cuando estemos practicando en otro sistema de Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una tradición prevalentemente oral, los maestros y sus linajes han ido modificando las prácticas de posturas y respiraciones en el marco de sistemas integrales y a veces muy complejos. No tiene sentido practicar Trikonasana en el sistema de Iyengar, Kapalabhati en el de Sivananda, y Yoga Nidra en el de Dharma Mittra. Los sistemas de yoga tienen objetivos, sentidos didáctico y propedéutico que a veces no son claros al sadhaka durante los primeros años de práctica. Es esencial un acto de confianza al maestro y/o al linaje, y siempre es aconsejable quedarse en el ámbito de un sistema integral, tal y como ha sido concebido y practicado a lo largo de los años por un maestro y sus alumnos.

Read more... Comments{ 0 } Author: Alvise Vianello
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Calendar of events

febrer 2020
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  • Taller 10 days Ayurveda and Detox Retreat
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  • Curs Curso Haz Brillar lo Mejor de ti
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  • Maha Sadhana Jornadas de Yoga Profundo con Eva Klimberg en Salamanca
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  • Retir Retiro de Tantra para parejas en Montserrat
  • Curs Curso Yoga para niñ@s y familias
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  • Curs Wellco Yoga Anatomy - Cinetica Respiratoria y Yoga
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  • Immersió The 200 hour Foundational course is an invigorating and immersion yoga experience that offers an integrated approach to healthy living, a nutritious diet, and spiritual studies.
  • Retir 1 week Ayurveda Retreat
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  • Retir Retiro Yoga Fin de semana Febrero 2020
  • Retir Retiro Yoga Fin de semana Febrero 2020
  • Retir Retiro Yoga Fin de semana Febrero 2020
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  • Intensiu Curs Intensiu Mindfulness Pràctic Bàsic
  • Seminari Taller Intensivo de Shakti Dance con Sara Avtar
  • Masterclass TALLER ESPECIALIZADO DE YOGA Y MUJER
  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
març 2020
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  • Formació professors Mòduls formatius per a professors de ioga
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  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
22
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  • Masterclass Taller especializado de Yoga para embarazadas
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abril 2020
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  • Formació professors *Curso de Yoga 200h* Formación-Profundización-Autorealización
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  • Retir RETIRO DE YOGA Y BIODANZA EN SEMANA SANTA EN LA COSTA BRAVA
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  • Masterclass Taller especializado de Yoga Columpio
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202122232425
  • Masterclass RENACIMIENTO YÓGUICO CON GONG
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  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
26
27282930
maig 2020
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  • Formació professors 200hrs Foundational Yoga Teacher Training
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9
  • Masterclass TALLER ESPECIALIZADO DE YOGA Y MUJER
  • Formació professors Taller especializado de Yoga Columpio
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  • Curs Intensiu de Mindfulness Pràctic Bàsic a Montserrat
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  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
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