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Gyantse, Kumbum, Tibet author:Víctor Domènech
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JALA NETI

Clean to regain full sensation of breathing


Jala neti

Richard Schmidt
Fakire und Fakirtum im alten und modernen Indien: Yoga-Lehre und Yoga-Praxis nach den indischen Originalquellen
Berlin, 1908
http://digi.ub.uni-heidelberg.de/diglit/schmidt1908/0001



The Jala neti (Sànscrit jala, water, and netiHatha Yoga Pradipika refers to six Kriyas, cleaning or exercises to clean: Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Nauli and Kapalabati, and Gheranda Samhita replaced Nauli by Lauliki. In both texts explain how to clean the nostrils with the help of a cord that goes from one of them and goes out by the mouth, of this technique has been borned the cleaning with salt water.

It is a simple and effective cleaning is done with salt water and returns us the sense to feel clean and fresh sea water and fresh air. The nasal douche, Jala Neti is one of the first kriyas and it's mentioned often when we began the practice of yoga and meditation.

Read more... Comments{ 2 } Author: Mariona Costa
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