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Leh, Ladakh author:Victor Domenech
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Activity
Taller de Yin y Vinyasa Yoga
Begin activitat
07 - 03 - 2020 10:00
End activitat
07 - 03 - 2020 13:00
Place activitat
Espacio de Yoga
City
Barcelona
Description
Dónde: Espacio de Yoga - Barcelona
Cuánto: 25 € (early bird hasta el 25 de febrero) / 30 € después

Regálate una completísima mañana de práctica en este taller de yoga estacional.

La energía vigorosa y expansiva de la primavera irrumpirá pronto en nuestras vidas. Para celebrarlo, te ofrecemos este taller orientado a prepararnos física, emocional y energéticamente de forma que podamos beneficiarnos de las oportunidades de cambio y crecimiento que se nos presentan.

Exploraremos la importante función del hígado durante esta época del año, así como la necesidad y ventajas de liberarlo de toxinas, tanto según el Ayurveda como el Daoismo, las dos ciencias de la salud que respaldan al Vinyasa y el Yin yoga respectivamente.

Comenzaremos estimulando el funcionamiento y la limpieza del hígado con asanas «activas» y fluidas de Vinyasa y después vendrán las posturas «pasivas» e intensas de Yin para hacer fluir la energía por el meridiano del hígado y su complementario: la vesícula biliar.

Con un ejercicio de pranayama, oxigenaremos este importante órgano vital y, finalmente, nos dejaremos guiar en una relajante meditación terapéutica del tercer chakra que equilibrará las emociones asociadas con el hígado: la ira, la impaciencia y la irritabilidad.

¡Un ...
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