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Leh, Ladakh author:Victor Domenech
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Activity
Retiro Solsticio: Yin -Yang Yoga & Kayak
Begin activitat
21 - 06 - 2019 17:00
End activitat
23 - 06 - 2019 16:30
Place activitat
Espai de l'Harmonia
City
Cruielles - Baix Empordà
Description
Saludamos la entrada al verano con un Retiro Especial de Solsticio: Yin y Yang yoga enfocados en el Sol y el Corazón, desde la perspectiva del Daoísmo (Yin) y del Ayurveda (Vinyasa). Además de estimular nuestro corazón y reconocer nuestro sol interno con las prácticas yóguicas, lo haremos ejercitando los brazos y la capacidad de maravillarnos con la naturaleza durante una ruta en kayak por la Costa Brava.

Las sesiones dinámicas de Yang yoga nos harán generar calor y eliminar toxinas, mientras que las de Yin yoga serán suaves y restaurativas. Juntas nos llevarán a sentirnos espaciosos, ligeros y llenos de vibrante energía.

El sábado saldremos a hacer una ruta en kayak por la costa cercana al centro de retiros (tienes que saber nadar, pero no hace falta tener experiencia haciendo kayak). También puedes venir sin participar en esta actividad concreta.

Nos alojaremos en la casa de retiros ESPAI DE L'HARMONIA, una bonita masía donde nos sentiremos tratados como en casa y que nos ofrecerá sus acogedoras habitaciones, cómodos espacios comunes y DELICIOSA COMIDA vegetariana ecológica de temporada.

El retiro incluye:
• 2 clases de yoga al día con enfoque estacional
• Sesiones de meditación y tiempo de silencio
• Prácticas ayurvédicas y daoístas
• 1 ruta ...
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