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El arte del Kundalini Yoga se desarrolló en la India hace más de 5000 años pero llega a Occidente hace relativamente poco tiempo, en 1969, de la mano del Maestro Yogui Bhajan.
Kundalini Yoga no tiene nada que ver con el Sikhismo ni con ninguna otra religión, aunque hay personas que lo confunden y lo asocian al Sikhismo porque nuestro Maestro Yogui Bhajan era Sikh.
Kundalini Yoga también es conocido como el yoga de la conciencia. Tiene como principal objetivo desbloquear nuestro cuerpo y nuestra mente a través de la movilización de la energía que reside en la base de la columna vertebral, llamada Kundalini y conseguir relajarnos tanto física como emocionalmente.
“La ciencia de la realidad es encontrar el sonido y resonar en ese sonido. Entonces, el alma sobresaldrá y Dios habitará dentro de ti” * Yogui Bhajan (Maestro de Kundalini Yoga)
¿Sabes qué es un mantra?
La palabra mantra proviene de la lengua sánscrito y se compone de dos partes: Man: que significa Mente y Trang que significa onda o proyección. Un mantra es una sílaba, palabra o frase en un lenguaje sagrado (Sánscrito o Gurmukhi) que al ser pronunciado o cantado eleva o modifica la conciencia a través de su significado, ritmo, tono y actúa sobre la reflexología de la lengua en el paladar.
