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Gyantse, Kumbum, Tibet author:Víctor Domènech
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SANT JORDI 2018
19 Apr
2018

La tan tardía primavera de este año casi hace que nos despistemos…! Pero, un año más, Sant Jordi está a las puertas y habrá rosas y libros para todos. De estos últimos os dejo unas cuantas reseñas para que podáis regalar y/o regalaros. Hay hasta para los más pequeños!. Como siempre, incluyo tanto obras recién aparecidas como otras recién descubiertas…algunas ya leídas y que recomiendo y otras que me apetece leer. Que disfrutéis!
Fátima Longo


Camino hacia el silencio

Camino hacia el Silencio Pedagogía del despertar interior



    Autor: Esteve Humet
  • Páginas: 184

  • Editorial:herder

  • Año de publicación:2013

  • ISBN:9788425429538

  • web: www.herdereditorial.com


  • Partiendo de su experiencia en la práctica terapéutica y de su trabajo con grupos de meditación, Esteve Humet ha decidido poner por escrito este camino hacia el descubrimiento del Silencio interior. El objetivo del texto es ayudar no tanto a quienes ya están iniciados en la meditación o practican asiduamente alguna forma de oración, sino sobre todo a aquellos que oyen hablar del tema y desean entrar vivencialmente en él, pero no encuentran a nadie que les ayude en esta exploración.
    La meditación se nos presenta aquí no solo como una actividad, como un proceso pedagógico con un amplio abanico de posibilidades, sino también como una actitud vital en que la simplicidad es la base. El autor desea que los ejercicios propuestos sean, más que vínculos, ayudas compatibles con cualquier creencia u opción religiosa. Así pues, todos son relativos y, por tanto, opcionales; es decir, medios y no fines, ya que el único fin es la plenitud del Silencio.





    SED DE SER

    Sed de Ser



      Autor: Esteve Humet
    • Páginas: 184

    • Editorial:Herder

    • Año de publicación:2013

    • ISBN:9788425429538

  • web: www.herdereditorial.com



  • Javier Melloni, teólogo y antropólogo especializado en mística comparada y diálogo intercultural e interreligioso, ofrece al lector una obra lenta y en tono poético, gestada poco a poco, para ser leída también pausadamente. Sus páginas se han destilado sin prisa alguna, impelidas por la necesidad de expresar lo que el título anuncia: la sed de Ser. El autor ha dejado que el impulso y la inspiración de su sed recorran los diferentes ámbitos de la búsqueda y los encuentros. Así, se van sucediendo los temas como un río que fluye hacia el Mar e identificando algunos hitos del recorrido, algunas huellas y rastros que se han ido perfilando. Todo está abierto. Melloni comparte solo algunos de los sorbos que han calmado su sed y que tal vez puedan calmar también la sed de otros al vislumbrar que estamos inmersos en el Ser.







    En Beni i la Bela mediten  · Mindfulness per a nens

    En Beni i la Bela mediten · Mindfulness per a nens


    • Autor: Helen Grain

    • Il·lustracions: Mariona Cabassa

    • Pàgines: 48

    • Editorial:kairos

    • Any de publicació: 2018

    • ISBN:ISBN: 978-84-9988-641-1

    • http://editorialkairos.com/



    Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres.
    El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s’acostumin a una altra manera d’encarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions d’estrès augmentin i alleujaran episodis d’ansietat o angoixa.
    També s’hi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, d’aprendre a menjar amb els cinc sentits, d’observar la respiració o de saber com calmar-se. Una joia, exquisidament il·lustrada.




    BENI_Y_BELLA_MEDITAN

    Beni y Bela meditan · Mindfulness para niños


    • Autor: Helen Grain

    • Ilustraciones: Mariona Cabassa

    • Páginas: 48

    • Editorial:kairos

    • Año de publicación: 2018

    • ISBN:: 978-84-9988-626-8

    • http://editorialkairos.com/



    Una simpática familia de conejos comparte la práctica del mindfulness con los lectores, ya sean los niños, sus padres o sus maestros.
    El libro incorpora técnicas y herramientas para que los niños se habitúen a otra manera de afrontar su día a día, estando más presentes en lo que ocurre en el cuerpo, en lugar de dejarse llevar innecesariamente por lo que surge en la mente. Evitarán así que las sensaciones de estrés vayan a más y aliviarán episodios de ansiedad o angustia.
    Se pone mucho énfasis en la concienciación del cuerpo, en el disfrute de las pequeñas cosas, en aprender a comer con los cinco sentidos, en observar la respiración o en saber cómo calmarse. Una joya, exquisitamente ilustrada.





    La ciencia de la meditación

    La ciencia de la meditación
    De la mente a los genes


    • Autor: Perla Kaliman

    • Páginas:144

    • Editorial:kairos

    • Año de publicación: 2017

    • ISBN:9788499885780

    • web: www.herdereditorial.com



    «Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir o curar todos los males. Pero lo que sí es cierto es que la meditación, poco a poco, nos entrena a percibir la realidad de una manera menos dolorosa, a detectar y aceptar las situaciones que no podemos cambiar, a ser proactivos sobre las que sí podemos cambiar y a cultivar emociones positivas. Como describo a lo largo de este libro, entre los beneficios de integrar este tipo de prácticas a nuestros hábitos cotidianos encontramos mejoras en la resistencia al estrés, transformaciones en el cerebro y también cambios más microscópicos que se instalan en las células y adornan nuestro ADN.»
    De la mano de una de las investigadoras punteras en este terreno, La ciencia de la meditación constituye un fascinante recorrido a través de los descubrimientos científicos más recientes sobre los riesgos del estrés crónico y los beneficios de las prácticas meditativas; desde la salud del cerebro hasta la modulación de la expresión de nuestros genes a través de la epigenética.asis en la concienciación del cuerpo, en el disfrute de las pequeñas cosas, en aprender a comer con los cinco sentidos, en observar la respiración o en saber cómo calmarse. Una joya, exquisitamente ilustrada.





    Virtudes cotidianas

    Las virtudes cotidianas



    Michael Ignatieff, intelectual de primera fila internacional, emprende un viaje por ocho naciones en busca de respuestas. Las virtudes cotidianas, una propuesta moral original, valiente y persuasiva, presenta sus descubrimientos y su interpretación de los efectos morales de la globalización -y de la resistencia a ella.





    El arte de perder el control

    El arte de perder el control:
    Un viaje filosófico en busca del éxtasis



    Lectura obligada. La habilidad de Evans como story-teller, así como su sensibilidad como pensador, nunca está en duda.»—The Guardian
    Hay otro lado de la existencia que, por más que intentemos, no podemos ignorar.

    Desde la época de la Ilustración, la cultura intelectual en Occidente ha rechazado las experiencias extáticas por considerarlas producto de la ignorancia o el engaño. Pero hay mucho que decir de esos momentos en que perdemos el control, cuando nos rendimos a algo superior a nosotros, incluso si eso significa ir más allá de la racionalidad crítica. Evans argumenta que esa visión negativa del éxtasis reduce nuestra realidad y nos niega unas posibilidades de sanación, conexión y sentido que este tipo de experiencias son capaces de procurarnos. Equilibrando narrativa personal, entrevistas y lecturas de filósofos antiguos y modernos, desde Aristóteles a Platón, los místicos orientales, los festivales de música o la misma psicodelia, El arte de perder el control es una guía fascinante, divertida y emocionante de las diferentes formas en que podemos experimentar el éxtasis y cómo puede motivarnos, sanarnos y liberarnos







    RECETAS PRINCIPIOS VEGETARIANA

    Recetas y principios de la cocina vegetariana




    Un libro de cocina que reúne toda la sabiduría de Teresa Carles tras más de cuarenta años al frente de los fogones, compartiendo conocimiento y como abanderada de una revolución vegetariana y saludable
    Teresa Carles es un restaurante pionero y clave en el auge actual del vegetarianismo. Al frente del mismo se encuentra la cocinera que le da nombre y esencia, cuya trayectoria profesional empezó en 1979 en el Paradís, el primer restaurante vegetariano de Lleida.
    En este libro encontrarás más de cien recetas de cocina vegetariana casera, incluidos aperitivos, sopas, ensaladas, platos principales, arroces o postres, así como recetas básicas de quesos, yogures o bebidas elaboradas con frutos secos, caldos base, salsas o panes sin gluten.
    Las recetas están organizadas por temporadas, lo que ayudará a comer siguiendo la estacionalidad de los productos. También hará que te resulte más fácil consumir los vegetales de proximidad que protagonizan la cocina de Teresa, siempre ligada a la trazabilidad, el consumo responsable y el respeto al producto que siempre la ha caracterizado. Además, hallarás tablas, trucos y consejos adicionales para disfrutar más comiendo mejor.





    Juguem a fer Ioga

    Juguem a fer Ioga



    Amb tècniques del ioga aconsegueix que els teus fills o les teves filles es diverteixin i creixin sans i feliços! Els més menuts responen de manera extraordinària als estímuls d'aquesta disciplina, que els fa augmentar la concentració, la tranquil·litat i la confiança en si mateixos. El llibre s'ha creat en col·laboració amb l'AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Les il·lustracions s'inspiren en el tradicional interès del ioga pel món dels animals, amb instruccions senzilles i divertides.




    el poder del bosque

    El Poder del Bosque. Shinrin Yoku:
    Como encontrar la felicidad y la salud través de los arboles


    • Autor: Li quing

    • Páginas:224

    • Editorial:Roca editorial

    • Año de publicación: 2018

    • ISBN:9788417305062


    El libro definitivo sobre la nueva tendencia wellness que marcará 2018. El arte y la ciencia de los baños de bosque.
    Shinrin-Yoku es un término creado por la Agencia Forestal Japonesa que significa 'adentrarse en el bosque' o 'bañarse en el bosque'. Es una práctica contemplativa en la cual la idea es estimular los cinco sentidos mientras se está en el bosque, para permitir que el cuerpo se cure, el contacto y la contemplación tranquila cerca y a través de los árboles, y es bien sabido que estos baños de bosque tienen beneficios científicamente probados.
    ¿Cómo los árboles pueden ayudarnos a encontrar la felicidad y la salud? El estrés es la principal enfermedad epidémica del siglo XXI. En 2050, el 75% de la población mundial vivirá en ciudades, y nuestro acceso a la naturaleza habitual se verá entonces amenazado.
    El poder del bosque es el antídoto contra nuestro desorden de déficit de naturaleza: simplemente un baño de bosque de una duración de entre 2 y 4 horas durante dos días seguidos puede hacer aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los próximos 30 días.
    La práctica del Shinrin-Yoku se introdujo en Japón en la década de 1980 como programa nacional de salud y desde entonces se ha convertido en una parte fundamental de la cultura del país. Está ganando rápidamente reconocimiento e interés en todo el mundo; algunos libros han tocado el tema pero hasta ahora sólo han arañado la superficie.
    La experiencia del Dr. Qing Li y los años de investigación han dado lugar a este libro inspirador y hermoso, que nos muestra cómo recuperar y revolucionar nuestra relación con el mundo natural. Él explora cómo el baño en el bosque puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar la salud cardiovascular y metabólica, reducir el azúcar en la sangre, mejorar la concentración y la salud mental, disminuir el dolor y mejorar la inmunidad. Un libro práctico y bellamente ilustrado, con pautas claras sobre cómo aprovechar al máximo la experiencia de los baños de bosque y sugerencias sobre cómo beneficiarse de los principios de shinrin-yoku incluso sin acceso a un bosque: explorar (para ejemplo) las respuestas del cuerpo a la proporción de interiores de madera y el impacto positivo del color verde en el hogar.
    El libro con el que descubrirás cómo el bosque puede cambiar tu vida.





    GOODBYE THINGS

    Goodbye, things




    El nuevo fenómeno best seller en Japón. Un libro que sin dudas, apelará a los millones de lectores de Marie Kondo, en el que se argumenta que existe la felicidad verdadera detrás de un estilo de vida minimalista.
    Goodbye, things explora el por qué medimos nuestros éxitos en lo que poseemos y cómo el nuevo movimiento minimalista nos sólo transformará tu espacio, sino que aportará verdadera felicidad a tu vida.
    En el camino, Sasaki nos comparte su experiencia personal relacionada con la práctica del minimalismo, ofreciéndonos consejos muy puntuales en el proceso y nos revela los caminos más prácticos para deshacernos de todo aquello que no necesitamos.
    Los beneficios de una vida minimalista pueden ser disfrutados por cualquier persona, y a través de la lectura de este maravilloso libro, podrás descubrir el potencial de felicidad verdadera que existe detrás de este nuevo estilo de vida que cada día consigue más adeptos.






    LEY_KARMA

    Ley del karma, ley de la voluntad, ley del amor.
    Las tres leyes que rigen el universo


    • Autor: Michael A. Singer

    • Páginas:128

    • Editorial: Gaia Ediciones

    • Año de publicación: 2018

    • ISBN:9788484456858

    Conoce a fondo las tres leyes universales que gobiernan el viaje del alma hacia el infinito La ciencia moderna ha encontrado evidencia irrefutable de que existen leyes que rigen la estructura y el movimiento de cada átomo de la Naturaleza. Sin embargo, el ser humano continúa viviendo como si los distintos acontecimientos que suceden en la vida fueran aleatorios, como si apareciesen por puro azar o casualidad, como si no hubiera una Inteligencia Superior impulsando el mundo. Pero, ¿qué papel juega la fuerza de voluntad personal en este entramado universal? ¿Cómo podemos sintonizarnos con la fuerza cósmica del amor incondicional? ¿Qué sentido tiene nuestro aprendizaje vital? Los tres ensayos de este libro son una invitación a descubrirlo. La ley del karma rige nuestras circunstancias personales a través de causas y efectos. La ley de la voluntad rige el poder de nuestra auténtica intención. La ley del amor rige nuestro anhelo de Unidad. Estas tres leyes guiarán tu camino hacia la sabiduría y la plenitud.





    La Garrapata Metta

    La Garrapata Metta:
    un cueneto de iniciaciónal mindfulness



    Un bonito cuento para invitar a nuestros niños y jóvenes al camino del auto-conocimiento a través de la contemplación y de la meditación.
    Con prólogo de Pablo D´Ors





    DDe mayor quiero ser feliz

    De mayor quiero ser…feliz




    Seis cuentos para los más pequeños sobre Conocer las emociones y cómo aprender a gestionarlas.
    Un libro para educar las emociones desde la positividad.
    Porque ser feliz no solo es estar contento cuando las cosas van bien.
    De mayor quiero ser... feliz reúne 6 entrañables cuentos para conseguir que los niños aprendan a ser felices desde pequeños. Temas tan importantes como el poder de las palabras, el valor de las cosas, la actitud frente a los otros, la confianza en uno mismo, la autoestima y la gestión de la frustración, explicados de forma amena y comprensible para todos.
    Pequeñas historias que te ayudarán a crear un ambiente positivo en casa y a prepararlos para el futuro.
    Los lectores han dicho...
    «Explica de manera visual para los niños conceptos complicados como la empatía!! Muy muy recomendable para formar en valores a tus niños. Nos ha encantado leerlo.»
    «Son 6 cuentos muy cortitos con ejemplos fáciles de seguir y entender. [Mi hija] Al sentirse identificada con las situaciones los escucha muy atenta. Además las ilustraciones le encantan!»





    Peregrinación Kailasa

    Peregrinaciónal Kailasa y al centro del sí


    • Autores: Milena Carrara, RamonPanikkar

    • Páginas:216

    • Editorial: Luciérnaga

    • Año de publicación: 2018

    • ISBN:9788417371135


    En 1994, Raimon Panikkar y Milena Carrara realizaron la peregrinación al Kailasa, monte sagrado de hindúes y budistas, en el corazón del Tíbet. Arquetipo de nuestra vida, la peregrinación es la experiencia de caminar hacia la Vida, de vivirla en cada paso, vida «eterna» que no se encuentra al final, sino en la misma vida, en cada momento, en cada paso de la peregrinación.

    Esta experiencia única quedó plasmada en un diario íntimo que los autores deciden ofrecer a los lectores en su desnudez simple y profunda. En este relato a dos voces, consiguen transmitirnos una sabiduría vivida a lo largo de los años por uno de nuestros más importantes pensadores.





    La doma del buey. Las diez etapa del despertar

    La doma del buey. Las diez etapa del despertar




    En el siglo doce el maestro chino Kakuan Shien desarrolló los diez dibujos y poemas que forman el conjunto de 'En Busca del Buey' o 'La Doma del Buey'. Durante los siglos maestros Chan y Zen han utilizado la misma secuencia para la enseñaza de sus discípulos, produciendo sus propios dibujos y comentarios sobre los textos básicos.
    Las diez etapas de la búsqueda de un buey perdido en el monte y el regreso con él a la ciudad son metáforas de nuestro progreso en el sendero budista. Estas etapas (dando dos traducciones alternativas) son:


    • 1 En busca del buey (la búsqueda)

    • 2 Halladas las huellas del buey (el presentimiento)

    • 3 Al encuentro del buey (el descubrimiento)

    • 4 La captura del buey (la captura)

    • 5 La doma del buey (la doma)

    • 6 Retorno a casa a lomos del buey (el camino del gran retorno)

    • 7 Olvidado el buey, sólo queda el boyero (solo y sin memoria)

    • 8 Completo olvido del buey y el boyero (nada)

    • 9 Regreso al fondo y al origen (algo más que nada)

    • 10 Entrada en el mercado con las manos vacías (el retorno a la plaza del mercado)



    Cada capítulo de esta edición comienza con el poema y dibujo tradicional y sigue con los comentarios de Dokusho Villalba, quien se ha encargado también de la traducción. Los grabados de esta edición son de Tomikichiro Tokuriki.




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