Yoga, YOGASFERA YOGASFERA Un espacio Internet para reunir toda la información sobre el mundo del yoga y su esfera: centros, estudios, profesores, cursos,clases, formaciones, eventos especiales ... todo lo que ocurre alrededor del yoga y que podemos compartir: consultar actividades. Un espai Internet per reunir tota la informació sobre el món del ioga i la seva esfera: centres, estudis, professors, cursos,classes formacions, esdeveniments especials... tot allò que passa entorn del ioga i que podem compartir: consulteu activitats. YOGASFERA Welcome to Yogasfera, a page on internet that brings together information about the world of yoga: centres, studies, courses, teachers, training, special events, in fact anything that happens in the world of yoga that we can share together: consult activitie

Yogasfera incorpora una botiga Ioga on trobaràs una acurada selecció d'articles d'una excel·lent qualitat, naturals i respectuosos amb el medi ambient, de marques que rarament es troben al mercat europeu, totes elles amb compromís mediambiental i social. Yogasfera incorpora una tienda Yoga donde encontrarás una cuidada selección de excelentes productos para la práctica, naturales y respetuosos con el medio ambiente, de marcas que difícilmente se pueden encontrar en el mercado europeo, todas con compromiso medioambiental y social. Store Yoga, Manduka, Yogitoes, Mats, Yoga Bags, yogui towels. Estores de Ioga, esterillas de Yoga, bolsas de Yoga, bosses de Yoga. Accessorios de Yoga, accessoris de Ioga, Props YOGA Clases de Yoga, Classes de Yoga Barcelona, Calendario actividades de Yoga, directorio de centros de Yoga, tienda de Yoga
Gyantse, Kumbum, Tibet author:Víctor Domènech
middle
DE TORNADA
09 Sep
2011
Hasta Uttanasana

I encara.... un moment d'estiu:
Imagina que t'apropes al mar, camines per la sorra poc a poc i observes la sensacions que la terra calenta ofereix als teus peus que aviat reben la carícia freda però acollidora de l'aigua. No t'atures, t'endinses en el blau gaudint de l'escalfor intensa del sol i del vent que t'acarona. Un contrast de temperatures inunda la teva pell que en pocs segons ha sabut trobar la mida justa per fer-te sentir que ets “U” amb la sorra que trepitges, amb l'aigua que t'inunda, amb el sol que t'escalfa i amb el vent que és el teu alè de vida. La pell, aquesta fina capa límit del teu cos físic, t'uneix sense saber-ho als elements que t'envolten i desperta cada kosha dins teu per fer-te sentir que ets matèria, energia, intel·ligència i consciència... , aprens i agraeixes el regal de ser 'U' amb el tot.

Queda't així, segur d'estar encara a prop de la sorra, o bé neda endins del mar si en saps. Sent com el teu cos es mou lliurement gronxat per les onades i deixa que els teus pensaments descansin i potser callin. No facis res, només sent el plaer de ser.

I encara un suggeriment més, fixa't en els tons terrosos que t'apropen els vermells i els ocres de la sorra, aixeca un instant els ulls per trobar el groc intens que no pots mirar envoltat potser de colors taronja i retorna de seguida cap al verd de l'aigua que es torna blau, anyil, violeta i desapareix en l'horitzó, sent com tots aquests colors de l'arc de sant Martí, tots els colors dels xakres, omplen de vida i energia el teu cos i el teu pensament serè.

No t'esforcis massa, et diu la ciència del ioga, porta l'esforç fins al punt just que et meni a l'equilibri, només deixa't anar, sigues honest, respira i viu amb plenitud aquest moment que és present, passat i futur a la vegada, instant que no és temps i que t'obre la porta vers el coneixement de tu mateix.


Qui s'atura i respira trenca el temps, qui respira i es mou al ritme de la respiració eixample tots els límits del seu present.




Torna al mar, i fixa't en com s'enllacen les onades les unes amb les altres en un moviment continu que les acompanya fins a la sorra, un moviment a voltes tan suau que et fa pensar en la claror de la lluna, a voltes tan enèrgic que sembla tenir la intensitat del sol que crema o la força del vent. Sent l'energia de la terra, la fluïdesa de l'aigua, la subtilesa del vent, l'escalfor del sol i la transparència de l'èter.

Respira, descobreix la quietud que hi pot haver en tu, escolta el teu cor i mou-te compassat seguint el teu ritme vital, sentiràs com el teu cos es relaxa, s'enforteix i esdevé flexible com l'aigua.

Som al mes de setembre, molts de nosaltres tornem després d'una pausa en la quotidianitat. Potser ha estat només un petit interval de descans, potser tot un mes dedicat a les nostres aficions, a la família, als amics, a la natura, al ioga.... els rostres parlen sense paraules i s'intercanvien somriures, els cossos regalen l'escalfor d'abraçades acollidores immersos tots en aquesta aurèola alegre de l'arribada fins i tot encara que no hàgim descansat en aquest període estival i ho pensem fer potser en unes altres dates.

Arribem somrients al nostre entorn construït potser sobre l'asfalt, caiem --conscients que ho fem-- al remolí del nostre dia a dia i deixem que les sensacions més intenses de plenitud que ens ha regalat el temps d'estiu quedin adormides com un record que necessàriament ha de passar en un segon pla. Aquesta manera de sentir que ha passat l'estiu, és probablement un antic samskara que podem canviar i fer que la felicitat que hem trobat en veure'ns potser envoltats de natura, d'amics o de companyies noves, sense pressa, sigui la felicitat de tot l'any.

Samskara vol dir activador subliminal, petjada que deixa en la consciència cada acte i cada volició. Així, a mida que anem passant anys i deixem que la pau de l'estiu s'esvaeixi de pressa, això crea una petja tan fonda com una rodera en el fang. Tal com el nostre cotxe passa per la rodera marcada quasi inevitablement, any rere any caiem en el mateix parany de la impaciència. De la mateixa manera que això és així, també si practiquem voluntàriament el contrari, si amb les tècniques de ioga aconseguim mantenir l'estat d'equilibri i de pau, crearem una nova llavor, un nou samskara que serà més fort que l'anterior: tot allò que practiques es fa més fort!!

Molts homes i les dones del nostre món han anat acceptant que la vida passa enmig de les presses i que la sensació de calma o un rostre en pau, que la vivència íntima de la felicitat o el descans físic i mental són aspectes només possibles en el temps dedicat al lleure. Ioga ens dóna les eines per viure plenament en harmonia amb nosaltres mateixos, els altres i el món sigui l'època de l'any que sigui perquè ens convida a desfer les nostres velles petjades, a desfer els nostres passos fins a trobar la quietud, la llibertat.

Si la vida en aquest s. XXI malda per fer-nos sentir desintegrats, enllaçant sovint tots els nostres moments, tots els nostres actes quotidians de manera molt més ràpida del que és suportable i ho fa en un entorn sorollós i canviant, bombardejat de tecnologia, en un món de realitats descarnades que ens arriben indefectiblement per tants mitjans que inunden, la pràctica del ioga ens retorna la calma necessària per retrobar el sentit del terme felicitat (ānandá).

Gaudeix de la pau sigui l'època de l'any que sigui!!! Om Shanti


“Quan un home, després d'haver asserenat completament la ment, lliure de la dependència i la confusió, entra en l'estat sense ment, aleshores assoleix l'estat suprem.”


El sacrifici de la ment - Maitri-upanisad VI,34


In { General, } comments{ 2 } author: Mariona Costa
03 Oct
2011

Gracias Mariona por compartir tu sensibilidad, tu experiencia, tu conocimiento, tu práctica y tu cariño con los demás. Intento pone en práctica en el día a día lo que escribes, no siempre es fácil, pero como la enseñanza del yoga nos dice: paciencia, que todo llega :-)

author comment:Nicole
17 Oct
2011

els teus escrits tant plens de sentiment provoquen en mi emocions profundes.

author comment:maria la teva mare
Afegeix el teu comentari:
http://www.yogaiastore.com