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Leh, Ladakh author:Victor Domenech
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Activitats
Totes les activitats publicades per centres i professors en un sol calendari.

Activitat
Máster Yoga para Embarazadas & Tercera Edad
Inici activitat
23 - 05 - 2020 10:00
Final activitat
24 - 05 - 2020 14:00
Lloc activitat
Madrid, El Escorial
Ciutat
El Escorial
Descripció
FECHA POR CONFIRMAR
Debido a las circunstancias por la pandemia sanitaria, queda postergada la fecha de inicio.
Este máster que ofrece una mirada básica a las necesidades durante el Embarazo y la Tercera Edad en la práctica de Yoga.

Durante todo un fin de semana vamos a comprender cuáles son las necesidades a nivel de movilidad, respiración relajación y silencio interior de este grupo de practicantes.

Los accesorios serán nuestros recursos para facilitar la ejecución de ejercicios adecuados a sus necesidades (sencillos), para asanas clásicas, para favorecer la libertad de la respiración natural y la relajación profunda.

Vamos a mostrarte cómo puedes integrar en tus clases regulares la asistencia de mujeres embarazadas.
Idealmente estos grupos de practicantes deberían tener una sesión a su medida, pero muchas veces no es posible, así que este Máster es para darte las herramientas que te permitan acoger e incluir a este grupo de practicantes en tus clases habituales generales de Yoga.



CONTENIDOS:



¿Cómo recuperar la capacidad respiratoria?
Medio Saludo al Sol.
Movilidad de las articulaciones.
Fortalecimiento de las articulaciones.
Cómo ajustar a su medida las posturas de pie.
de flexión
de torsión
de extensión
y las posturas de inversión?
La importancia y prioridad de la relajación, para este ...
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