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Bhastrika

La práctica de la respiración Bhastrika es probablemente la que más dudas propone al practicante de pranayama. Linajes diferentes enseñan técnicas diferentes bajo el mismo nombre, y a menudo el sadhaka occidental se encuentra perdido entre definiciones a veces muy diferentes.


¿Se trata de un pranayama o de un kriya? ¿Es una respiración abdominal, torácica o completa? ¿Con qué rapidez practicarla? ¿Se practica también en Asana complicadas o solo sentados en postura de meditación?


Empezamos pues aclarando unos puntos.



Sobre la integridad de los sistemas de Hatha Yoga tradicionales:


  • Nunca seguir las instrucciones de un maestro sobre una técnica específica, cuando estemos practicando en otro sistema de Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una tradición prevalentemente oral, los maestros y sus linajes han ido modificando las prácticas de posturas y respiraciones en el marco de sistemas integrales y a veces muy complejos. No tiene sentido practicar Trikonasana en el sistema de Iyengar, Kapalabhati en el de Sivananda, y Yoga Nidra en el de Dharma Mittra. Los sistemas de yoga tienen objetivos, sentidos didáctico y propedéutico que a veces no son claros al sadhaka durante los primeros años de práctica. Es esencial un acto de confianza al maestro y/o al linaje, y siempre es aconsejable quedarse en el ámbito de un sistema integral, tal y como ha sido concebido y practicado a lo largo de los años por un maestro y sus alumnos.

Llegir més... Comentaris{ 0 } Autor: Alvise Vianello
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Activitats

maig 2019
  1
  • Retir Retiro de Yoga Puente de Mayo 2019
  • Curs Wellco Yoga Anatomy - Sistema Locomotor - 30h
2
  • Intensiu YOGA Y MUJER
3
  • Formació professors NIVEL II FORMACIÓN KUNDALINI YOGA - MÓDULO RELACIONES AUTÉNTICAS
  • Retir Recés: la meditació i el treball interior
45
  • Intensiu YOGA EN EL EMBARAZO
67891011
  • Formació professors Taller "Secuencias - Asanas" con Priya Nath
  • Intensiu SHAKTI DANCE DAY - LAKSHMI CELEBRATION
12
  • Intensiu DANZA YOGA INTEGRAL
  • Taller TALLER DE DANZA CONTEMPORÁNEA
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  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
19
202122232425
  • Taller TALLERES MOVIMIENTO PARA EL YOGA
  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
  • Intensiu YOGA INTEGRAL COLUMPIO
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  • Intensiu YOGA EN EL EMBARAZO
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  • Altres SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
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  • Intensiu YOGA INTEGRAL COLUMPIO
31
  • Retir RETIR: SOLO YOGA
juny 2019
     1
  • Masterclass SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
2
  • Intensiu DANZA YOGA INTEGRAL
3
  • Retir RETIRO DE VIPASSANA
4567
  • Retir Retiro de Yoga Profundo con Eva Klimberg
89
101112131415
  • Masterclass RENACIMIENTO YÓGUICO CON GONG
  • Taller TALLERES MOVIMIENTO PARA EL YOGA
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  • Intensiu YOGA INTEGRAL COLUMPIO
16
1718192021
  • Retir Retiro de Yoga en Montserrat SAN JUAN
  • Retir Retiro Solsticio: Yin -Yang Yoga & Kayak
2223
  • Formació professors NIVEL II FORMACIÓN KUNDALINI YOGA - MÓDULO RELACIONES AUTÉNTICAS
2425
  • Altres SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
26272829
  • Altres SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
  • Retir Retiro de Yoga en Ibiza Julio 2019
30
juliol 2019
123456
  • Formació professors Formación intensiva Yoga Prenatal & Postnatal con Gracia
7
89101112
  • Retir RETIRO DE YOGA EN MONTSERRAT
  • Retir Retiro de Yoga y Crecimiento Personal del 12 al 14 de Julio 2019, en Masia Portavella (Ripollès, Girona)
  • Retir Retiro de Yoga Prólogo al Silencio
1314
1516
  • Altres SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
17181920
  • Altres SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
21
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891011
1213
  • Retir RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
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  • Retir PERERINAJE AL SUR DE LA INDIA Y AYURVEDA
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  • Retir RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
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  • Retir RETIRO DE MEDITACIÓN INTEGRAL AGOSTO
24
  • Retir RETIRO DE VERANO YOGA DINÁMICO
25
262728
  • Retir RETIRO YOGA, DANZA Y MANTRA
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293031

S'han afegit al directori:

Yoga Cabo de Gata
Hatha Yoga
Nayana Yoga
Nayana yoga
Calma Yoga Studio
Vinyasa, hatha, yin, niños y familias
ODARA
Yoga Terapéutico y Río Abierto
Anatomía Para El Movimiento

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25 - 05 - 2019 09:00
Escuela Mahashakti
FORMACIÓN YOGA NIÑOS
Centro Urban Yoga Estudio. C/ Monasterio de la Oliva 9,1º,estudio 2., Pamplona

25 - 05 - 2019 10:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
TALLERES MOVIMIENTO PARA EL YOGA
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA, barcelona

25 - 05 - 2019 10:00
Escuela Mahashakti
YOGA INTEGRAL COLUMPIO
Centro terapias corporales Melania. Calle Soria 8., Gijón

26 - 05 - 2019 10:00
Escuela Mahashakti
YOGA EN EL EMBARAZO
Centro de Yoga Integral Mahashakti, A Coruña

28 - 05 - 2019 11:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
SHAKTI DANCE : EL YOGA DE LA DANZA
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04 - 09 - 2019 20:00
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28 - 08 - 2019 20:00
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