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Bhastrika

La práctica de la respiración Bhastrika es probablemente la que más dudas propone al practicante de pranayama. Linajes diferentes enseñan técnicas diferentes bajo el mismo nombre, y a menudo el sadhaka occidental se encuentra perdido entre definiciones a veces muy diferentes.


¿Se trata de un pranayama o de un kriya? ¿Es una respiración abdominal, torácica o completa? ¿Con qué rapidez practicarla? ¿Se practica también en Asana complicadas o solo sentados en postura de meditación?


Empezamos pues aclarando unos puntos.



Sobre la integridad de los sistemas de Hatha Yoga tradicionales:


  • Nunca seguir las instrucciones de un maestro sobre una técnica específica, cuando estemos practicando en otro sistema de Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una tradición prevalentemente oral, los maestros y sus linajes han ido modificando las prácticas de posturas y respiraciones en el marco de sistemas integrales y a veces muy complejos. No tiene sentido practicar Trikonasana en el sistema de Iyengar, Kapalabhati en el de Sivananda, y Yoga Nidra en el de Dharma Mittra. Los sistemas de yoga tienen objetivos, sentidos didáctico y propedéutico que a veces no son claros al sadhaka durante los primeros años de práctica. Es esencial un acto de confianza al maestro y/o al linaje, y siempre es aconsejable quedarse en el ámbito de un sistema integral, tal y como ha sido concebido y practicado a lo largo de los años por un maestro y sus alumnos.

Llegir més... Comentaris{ 0 } Autor: Alvise Vianello
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Activitats

agost 2018
  1
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
2
  • Retir I Festival de Yoga y Creatividad: "Celebrar la Vida!"
  • Retir Retiro de Yoga y Naturaleza en Menorca
  • Totes les activitats Yoga Outside - Montjuic
3
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
4
  • Totes les activitats Yoga al aire libre
5
6
  • Retir Retiro de verano en la Costa Brava
7
  • Retir Retiro de Yoga Integral
8
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
9
  • Retir RETIRO VACACIONES EN LA COSTA BRAVA
  • Altres Yoga al aire libre
10
  • Retir Vacaciones de Yoga Profundo Inmersión en Asanas,…y en los bosques de Asturias con Eva Klimberg
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
  • Intensiu Retiro de Yoga y Naturaleza
11
  • Taller Yoga al aire libre - MONTJUIC
12
1314
  • Retir Retiro de Yoga Integral
15
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
16
  • Retir Retiro de verano
17
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
  • Retir Retiro de yoga en Menorca del 17 al 21 de Agosto 2018
1819
  • Retir RETIRO DE VERANO EN BALI
20
  • Retir Taller Vivencial de Verano - Rueda de Equilibrio Personal
  • Intensiu Curs intensiu de Mindfulness
21
  • Retir Retiro de Meditación Integral
22
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
2324
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
2526
  • Retir RETIRO DE VERANO YOGA DINÁMICO EN LA NATURALEZA
27
  • Retir Retiro de Yoga&Danza&Mantra
2829
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
30
  • Masterclass Retiro de yoga healthy en Menorca
31
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
setembre 2018
     1
  • Retir Vipassana de 9 días
  • Formació professors Formació de Professors de Ioga
  • Formació professors Formació de Professors de Ioga
2
345
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
67
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
8
  • Retir Retiro Búsqueda de Visión - Vision Quest 2018
9
10111213141516
1718192021
  • Formació professors FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA. LA CIENCIA DE LA MENTE Y LA HUMANOLOGÍA APLICADAS AL LIDERAZGO Y EL ÉXITO
2223
24252627282930
octubre 2018
1
  • Formació professors Formación de Profresoras/es de Yoga Integral
2
  • Curs Inici 1er Trimestre Cicle Moviment “Treball sobre Sí”
34567
891011
  • Retir Retiro de Yoga Puente del Pilar Octubre 2018
12
  • Taller El Consejo con Seres de la Naturaleza - Taller de Ecología Profunda
1314
1516171819
  • Formació professors FORMACIÓN PROFESIONAL DE GONG CON RAMJI SINGH
20
  • Curs Inici de la Formació en Cuina Natural i Energètica
  • Formació professors Formació de Professors de Ioga
21
  • Formació professors Yoga Teacher Training 200 H - Oct 2018 - Chiang Mai, Thailand
  • Formació professors Yoga Teacher Training 500 H - Oct 2018 - Chiang Mai, Thailand
  • Formació professors FORMACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL YOGA DINÁMICO
2223242526
  • Formació professors FORMACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL YOGA DINÁMICO con JOSÉ LUIS CABEZAS
2728
293031
  • Altres VIAJE DE YOGA AL CORAZÓN DEL HIMALAYA
novembre 2018
   12
  • Formació professors FORMACIÓN PROFESIONAL DE GONG CON RAMJI SINGH
34
56789
  • Formació professors FORMACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL YOGA DINÁMICO CON JOSÉ LUIS CABEZAS
  • Masterclass MASTERCLASS DE SHAKTI DANCE
1011
  • Formació professors Ayurveda and Nature Cure 100 H - Nov 2018 - Chiang Mai, Thailand
  • Formació professors Yoga Teacher Training 300 H - Nov 2018 - Chiang Mai, Thailand
1213141516
  • Formació professors FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA. LA CIENCIA DE LA MENTE Y LA HUMANOLOGÍA APLICADAS AL LIDERAZGO Y EL ÉXITO
1718
19202122232425
  • Formació professors Yoga Teacher Training 200 H - Nov 2018 - Chiang Mai, Thailand
2627282930

Properes activitats

21 - 08 - 2018 09:00
Escuela Mahashakti
Retiro de Meditación Integral
Ashram Mahashakti, Ujué

22 - 08 - 2018 20:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
PLATJA NOVA ICÀRIA, BARCELONA

24 - 08 - 2018 18:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
CLASES DE SUP YOGA
PLATJA DEL SOMORROSTRO, BARCELONA

26 - 08 - 2018 18:00
JOSÉ LUIS CABEZAS - Instituto Yoga Dinámico
RETIRO DE VERANO YOGA DINÁMICO EN LA NATURALEZA
A Casa da Terra, Lugo, GALICIA

27 - 08 - 2018 09:00
Escuela Mahashakti
Retiro de Yoga&Danza&Mantra
Ashram Mahashakti, Ujué

Darreres activitats afegides

11 - 08 - 2018 11:00
Yoga con Lau
Yoga al aire libre - MONTJUIC
Teatre Greg - Montjuic, Barcelona

09 - 08 - 2018 19:00
Yoga con Lau
Yoga al aire libre
Font de Gat - MONTJUIC, Barcelona

04 - 08 - 2018 11:00
Yoga con Lau
Yoga al aire libre
Teatre Greg, Barcelona

02 - 08 - 2018 19:00
Yoga con Lau
Yoga Outside - Montjuic
Font de Gat, Barcelona

05 - 12 - 2018 16:00
Laura Ruiz, Inspira Yoga
Retiro de Yoga Puente Diciembre 2018
Mas Caputxa, Hostalric, Girona