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Bhastrika

La práctica de la respiración Bhastrika es probablemente la que más dudas propone al practicante de pranayama. Linajes diferentes enseñan técnicas diferentes bajo el mismo nombre, y a menudo el sadhaka occidental se encuentra perdido entre definiciones a veces muy diferentes.


¿Se trata de un pranayama o de un kriya? ¿Es una respiración abdominal, torácica o completa? ¿Con qué rapidez practicarla? ¿Se practica también en Asana complicadas o solo sentados en postura de meditación?


Empezamos pues aclarando unos puntos.



Sobre la integridad de los sistemas de Hatha Yoga tradicionales:


  • Nunca seguir las instrucciones de un maestro sobre una técnica específica, cuando estemos practicando en otro sistema de Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una tradición prevalentemente oral, los maestros y sus linajes han ido modificando las prácticas de posturas y respiraciones en el marco de sistemas integrales y a veces muy complejos. No tiene sentido practicar Trikonasana en el sistema de Iyengar, Kapalabhati en el de Sivananda, y Yoga Nidra en el de Dharma Mittra. Los sistemas de yoga tienen objetivos, sentidos didáctico y propedéutico que a veces no son claros al sadhaka durante los primeros años de práctica. Es esencial un acto de confianza al maestro y/o al linaje, y siempre es aconsejable quedarse en el ámbito de un sistema integral, tal y como ha sido concebido y practicado a lo largo de los años por un maestro y sus alumnos.

Llegir més... Comentaris{ 0 } Autor: Alvise Vianello
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Activitats

juny 2018
    1
  • Retir SEMINARIO KUNDALINI YOGA CON GURUDASS KAUR
  • Retir Retiro de yoga y mindfulness en el Baix Penedès
2
  • Totes les activitats Yoga al aire libre in Teatre Greg
  • Formació professors FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE NIDRA YOGA
3
  • Formació professors Yoga Teacher Training 500 H - Jun 2018 - Chiang Mai, Thailand
  • Formació professors Yoga Teacher Training 200 H - Jun 2018 - Chiang Mai, Thailand
45678
  • Retir RETIRO YOGA + CON-TACTO
  • Formació professors Formación en Yoga para niños Childplay Yoga con Gurudass Kaur (USA)
9
  • Taller Despertando a la Diosa que hay en ti
  • Masterclass RENACIMIENTO YÓGUICO CON GONG, "DESCARGANDO LOS RECUERDOS DUROS DEL PASADO"
  • Formació professors FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE NIDRA YOGA en MALLORCA
10
  • Concert Shirai en concierto Barcelona
  • Intensiu INTENSIVO DE DANZA YOGA INTEGRAL
11
  • Retir Iniciación a la Vipassana
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  • Taller Taller de Yoga en Familia
  • Taller Taller de Cuina Natural i Saludable “Postres i berenars sense sucre”
  • Masterclass CURSO NUMEROLOGÍA TÁNTRICA
17
1819202122
  • Retir RETIR DE IOGA A LA NATURA I CELEBRACIÓ DE LA REVETLLA
  • Retir Retiro Sanando Raices
2324
  • Formació professors Ayurveda and Nature Cure 100 H - Jun 2018 - Chiang Mai, Thailand
  • Formació professors Yoga Teacher Training 300 H - Jun 2018 - Chiang Mai, Thailand
2526272829
  • Formació professors FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA. LA CIENCIA DE LA MENTE Y LA HUMANOLOGÍA APLICADAS AL LIDERAZGO Y EL ÉXITO
  • Formació professors FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA CON SADHANA SINGH
  • Altres CLASES DE SUP YOGA
30
  • Taller Taller de Treball sobre Sí en Moviment “Jo i l’Altre. Donar i Rebre”
  • Retir Retiro de Yoga y Naturaleza en Ibiza
juliol 2018
      1
23456
  • Masterclass CLASES DE SUP YOGA
  • Retir RETIRO DE YOGA CON MIQUEL GABARRÓ
7
  • Taller TALLER DE MOVIMIENTO PARA EL YOGA
8
  • Formació professors Yoga Teacher Training 200 H - Jul 2018 - Chiang Mai, Thailand
910111213
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
14
  • Retir RETIRO VACACIONES COSTA BRAVA
  • Formació professors Formación intensiva Yoga Prenatal & Postnatal con Gracia
15
1617181920
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
  • Retir Retir de Ioga a Montserrat
2122
232425
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
2627
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
2829
30
  • Immersió VACACIONES DE YOGA EN LA NATURALEZA
31
agost 2018
  1
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
2
  • Retir Retiro de Yoga y Naturaleza en Menorca
  • Retir I Festival de Yoga y Creatividad: "Celebrar la Vida!"
3
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
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6
  • Retir Retiro de verano en la Costa Brava
7
  • Retir Retiro de Yoga Integral
8
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
9
  • Retir RETIRO VACACIONES EN LA COSTA BRAVA
10
  • Intensiu Retiro de Yoga y Naturaleza
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
  • Retir Vacaciones de Yoga Profundo Inmersión en Asanas,…y en los bosques de Asturias con Eva Klimberg
1112
1314
  • Retir Retiro de Yoga Integral
15
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
1617
  • Retir Retiro de yoga en Menorca del 17 al 21 de Agosto 2018
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
1819
  • Retir RETIRO DE VERANO EN BALI
20
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  • Retir Taller Vivencial de Verano - Rueda de Equilibrio Personal
21
  • Retir Retiro de Meditación Integral
22
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
2324
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
2526
27
  • Retir Retiro de Yoga&Danza&Mantra
2829
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
30
  • Masterclass Retiro de yoga healthy en Menorca
31
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
setembre 2018
     1
  • Retir Vipassana de 9 días
2
345
  • Altres KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
67
  • Taller CLASES DE SUP YOGA
8
  • Retir Retiro Búsqueda de Visión - Vision Quest 2018
9
10111213141516
1718192021
  • Formació professors FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA. LA CIENCIA DE LA MENTE Y LA HUMANOLOGÍA APLICADAS AL LIDERAZGO Y EL ÉXITO
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Properes activitats

29 - 06 - 2018 09:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA CON SADHANA SINGH
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA, BARCELONA

29 - 06 - 2018 09:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
FORMACIÓN ESPECIALIZADA DE PROFESORES DE KUNDALINI YOGA. LA CIENCIA DE LA MENTE Y LA HUMANOLOGÍA APLICADAS AL LIDERAZGO Y EL ÉXITO
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA, BARCELONA

29 - 06 - 2018 18:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
CLASES DE SUP YOGA
PLATJA DEL SOMORROSTRO, BARCELONA

30 - 06 - 2018 10:00
Alzina de Collbató
Taller de Treball sobre Sí en Moviment “Jo i l’Altre. Donar i Rebre”
L'Alzina de Collbató, Collbató

30 - 06 - 2018 15:00
Laura Ruiz, Inspira Yoga
Retiro de Yoga y Naturaleza en Ibiza
Casa Solara, Ibiza

Darreres activitats afegides

05 - 09 - 2018 20:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
PLATJA NOVA ICÀRIA, BARCELONA

29 - 08 - 2018 20:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
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PLATJA NOVA ICÀRIA, BARCELONA

22 - 08 - 2018 20:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
PLATJA NOVA ICÀRIA, BARCELONA

15 - 08 - 2018 20:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
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PLATJA NOVA ICÀRIA, BARCELONA

08 - 08 - 2018 20:00
SHUNIA YOGA SAGRADA FAMILIA
KUNDALINI YOGA EN LA PLAYA
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