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Bhastrika

La práctica de la respiración Bhastrika es probablemente la que más dudas propone al practicante de pranayama. Linajes diferentes enseñan técnicas diferentes bajo el mismo nombre, y a menudo el sadhaka occidental se encuentra perdido entre definiciones a veces muy diferentes.


¿Se trata de un pranayama o de un kriya? ¿Es una respiración abdominal, torácica o completa? ¿Con qué rapidez practicarla? ¿Se practica también en Asana complicadas o solo sentados en postura de meditación?


Empezamos pues aclarando unos puntos.



Sobre la integridad de los sistemas de Hatha Yoga tradicionales:


  • Nunca seguir las instrucciones de un maestro sobre una técnica específica, cuando estemos practicando en otro sistema de Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una tradición prevalentemente oral, los maestros y sus linajes han ido modificando las prácticas de posturas y respiraciones en el marco de sistemas integrales y a veces muy complejos. No tiene sentido practicar Trikonasana en el sistema de Iyengar, Kapalabhati en el de Sivananda, y Yoga Nidra en el de Dharma Mittra. Los sistemas de yoga tienen objetivos, sentidos didáctico y propedéutico que a veces no son claros al sadhaka durante los primeros años de práctica. Es esencial un acto de confianza al maestro y/o al linaje, y siempre es aconsejable quedarse en el ámbito de un sistema integral, tal y como ha sido concebido y practicado a lo largo de los años por un maestro y sus alumnos.

Llegir més... Comentaris{ 0 } Autor: Alvise Vianello
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Activitats

agost 2020
     1
  • Retir Vacaciones deliciosas en Menorca 1-7 y 9-15 Agosto
2
345
  • Masterclass retiro espiritual en mallorca
678
  • Retir RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
9
  • Retir Vacaciones deliciosas en Menorca 1-7 y 9-15 Agosto
10111213
  • Retir RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
14
  • Retir Retiro de Yoga y Crecimiento Personal. Menorca
15
  • Curs Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto
16
1718
  • Retir RETIRO DE MEDITACIÓN INTEGRAL AGOSTO
192021
  • Retir Retiro de verano para Mujeres El Yoga de la Compasión, Ana Muñoz & Eva Klimberg
2223
24
  • Retir RETIRO DE DANZA, MANTRA Y YOGA
  • Retir Retiro de Verano vacacional Consciencia en la Naturaleza con José Luis Cabezas
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setembre 2020
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  • Formació professors Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto
20
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  • Totes les activitats Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto
27
282930
octubre 2020
   1234
567
  • Formació professors Sadhana,Profundización y/o Formación de Profesores de Yoga INTERACTIVO PRESENCIAL-ONLINE.
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novembre 2020
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S'han afegit al directori:

Kundalini Yoga Tenerife
Yoga Kundalini
beatrizmoroYOGA.com
Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Restaurador
Laia de la Fuente
Ashtanga Yoga
Bren
Australian Yoga Directory
Cinta
Hatha Yoha/Ashtanga Vinyasa

Properes activitats

09 - 08 - 2020 16:00
Laura Ruiz, Inspira Yoga
Vacaciones deliciosas en Menorca 1-7 y 9-15 Agosto
Casa Binialaya, Menorca, Alaior, Menorca

13 - 08 - 2020 16:00
Escuela Mahashakti
RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
Paraje de Erlosiana, Sierra de Ujué, Navarra

14 - 08 - 2020 17:00
Yoga Haty
Retiro de Yoga y Crecimiento Personal. Menorca
Ciutadella de Menorca, Menorca

15 - 08 - 2020 10:00
albert colomer
Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto
Alozaina Sierra de las nieves (Málaga), Málaga

Darreres activitats afegides

22 - 01 - 2021 16:00
JOSÉ LUIS CABEZAS - Instituto Yoga Dinámico
“LAS DINÁMICAS DE YOGA” Una nueva formación ONLINE eficaz y excepcional con JOSÉ LUIS CABEZAS
ONLINE, ONLINE

12 - 06 - 2020 16:00
JOSÉ LUIS CABEZAS - Instituto Yoga Dinámico
“LAS DINÁMICAS DE YOGA” Una nueva formación ONLINE eficaz y excepcional con JOSÉ LUIS CABEZAS con la colaboración de Godfrey Devereux en módulo intensivo para profesores
ONLINE, ONLINE

24 - 08 - 2020 18:00
JOSÉ LUIS CABEZAS - Instituto Yoga Dinámico
Retiro de Verano vacacional Consciencia en la Naturaleza con José Luis Cabezas
A Casa da Terra, Lugo, GALICIA

15 - 08 - 2020 10:00
albert colomer
Programa de certificación creado por Jordi Colomer en Ananda Yoga Instituto
Alozaina Sierra de las nieves (Málaga), Málaga

05 - 08 - 2020 18:00
albert colomer
retiro espiritual en mallorca
Cala Morlanda, Manacor