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Bhastrika

La práctica de la respiración Bhastrika es probablemente la que más dudas propone al practicante de pranayama. Linajes diferentes enseñan técnicas diferentes bajo el mismo nombre, y a menudo el sadhaka occidental se encuentra perdido entre definiciones a veces muy diferentes.


¿Se trata de un pranayama o de un kriya? ¿Es una respiración abdominal, torácica o completa? ¿Con qué rapidez practicarla? ¿Se practica también en Asana complicadas o solo sentados en postura de meditación?


Empezamos pues aclarando unos puntos.



Sobre la integridad de los sistemas de Hatha Yoga tradicionales:


  • Nunca seguir las instrucciones de un maestro sobre una técnica específica, cuando estemos practicando en otro sistema de Hatha Yoga. El Hatha Yoga es una tradición prevalentemente oral, los maestros y sus linajes han ido modificando las prácticas de posturas y respiraciones en el marco de sistemas integrales y a veces muy complejos. No tiene sentido practicar Trikonasana en el sistema de Iyengar, Kapalabhati en el de Sivananda, y Yoga Nidra en el de Dharma Mittra. Los sistemas de yoga tienen objetivos, sentidos didáctico y propedéutico que a veces no son claros al sadhaka durante los primeros años de práctica. Es esencial un acto de confianza al maestro y/o al linaje, y siempre es aconsejable quedarse en el ámbito de un sistema integral, tal y como ha sido concebido y practicado a lo largo de los años por un maestro y sus alumnos.

Llegir més... Comentaris{ 0 } Autor: Alvise Vianello
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Activitats

maig 2020
    1
  • Formació professors MÓDULO CICLOS DE VIDA
  • Seminari Seminario dentro de la Formación de Profesores de Kundalini Yoga Nivel 1
  • Formació professors 200hrs Foundational Yoga Teacher Training
  • Retir RETIRO DE VIPASSANA
23
45678
  • Retir Retir de Primavera de Ioga i Creativitat: "Obrir-se a la Vida""
9
  • Masterclass TALLER ESPECIALIZADO DE YOGA Y MUJER
  • Formació professors Taller especializado de Yoga Columpio
10
1112
  • Altres Viatge de Ioga al Cor de l'Himàlaia
13141516
  • Concert CONCIERTO DE MIRABAI CEIBA
  • Curs Wellco Yoga Anatomy - Miembros Inferiores y Yoga
  • Curs Intensiu de Mindfulness Pràctic Bàsic a Montserrat
  • Taller Taller de Uddiyana Bandha
17
181920212223
  • Formació professors Máster Yoga para Embarazadas & Tercera Edad
24
  • Taller Taller Matinal de Yoga y Consciencia en la Naturaleza
252627
  • Retir 1 week Ayurveda Retreat
  • Immersió Advanced 300Hrs Yoga TTC
282930
  • Masterclass Taller especializado de Acroyoga Integral
  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
31
  • Masterclass TALLER ESPECIALIZADO DE YOGA Y MUJER
juny 2020
12345
  • Retir 10 Days Detox Retreat
  • Formació professors 200Hrs Yoga Teacher Training
67
8910111213
  • Masterclass RENACIMIENTO YÓGUICO CON GONG
  • Taller Taller de Movimiento: el Hombro
  • Formació professors Taller especializado de Yoga Columpio
14
151617181920
  • Formació professors FORMACIÓN YOGA NIÑOS
21
222324252627
  • Curs Wellco Yoga Anatomy - Periné, Bandhas y Yoga
28
2930
juliol 2020
  12345
6789101112
13141516
  • Retir Déjate Sentir Retiro de Asanas con Silvia Jaén & Meditaciones con Eva Klimberg
17
  • Retir Retiro de Yoga en Montserrat
1819
20212223242526
2728293031
agost 2020
     12
345678
  • Retir RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
9
10111213
  • Retir RETIRO DE YOGA INTEGRAL AGOSTO
141516
1718
  • Retir RETIRO DE MEDITACIÓN INTEGRAL AGOSTO
192021
  • Retir Retiro de verano para Mujeres El Yoga de la Compasión, Ana Muñoz & Eva Klimberg
2223
24
  • Retir RETIRO DE DANZA, MANTRA Y YOGA
252627282930
31

S'han afegit al directori:

Kundalini Yoga Tenerife
Yoga Kundalini
beatrizmoroYOGA.com
Yoga, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Restaurador
Laia de la Fuente
Ashtanga Yoga
Bren
Australian Yoga Directory
Cinta
Hatha Yoha/Ashtanga Vinyasa

Properes activitats

27 - 05 - 2020 12:00
The Yoga Institute Thailand
1 week Ayurveda Retreat
The Yoga Institute Thailand, Chiang Mai

27 - 05 - 2020 12:00
The Yoga Institute Thailand
Advanced 300Hrs Yoga TTC
The Yoga Institute Thailand, Chiang Mai

30 - 05 - 2020 09:00
Escuela Mahashakti
Taller especializado de Acroyoga Integral
Centro Prana Yoga. C/ Francisco Bances Candamo 10 – Oviedo (Asturias), Oviedo

30 - 05 - 2020 09:00
Escuela Mahashakti
FORMACIÓN YOGA NIÑOS
Centro Diwali. Avd. del Manzanares 58, Madrid

31 - 05 - 2020 10:00
Escuela Mahashakti
TALLER ESPECIALIZADO DE YOGA Y MUJER
Centro Mahashakti. C/ Bugallal Marchesi, 10. 1º Ext. A Coruña., A Coruña

Darreres activitats afegides

21 - 08 - 2020 17:00
Yoga Art Studio
Retiro de verano para Mujeres El Yoga de la Compasión, Ana Muñoz & Eva Klimberg
Almularra, Bizkaia, Almularra

16 - 07 - 2020 18:00
Yoga Art Studio
Déjate Sentir Retiro de Asanas con Silvia Jaén & Meditaciones con Eva Klimberg
Sakura Vera, Villanueva de la Vera, Cáceres

24 - 05 - 2020 10:00
Alzina de Collbató
Taller Matinal de Yoga y Consciencia en la Naturaleza
L'Alzina de Collbató, Collbató

22 - 03 - 2020 10:00
Alzina de Collbató
Taller Matinal de Yoga y Consciencia en la Naturaleza
L'Alzina de Collbató, Collbató

12 - 05 - 2020 12:00
Surya
Viatge de Ioga al Cor de l'Himàlaia
Himàlaia, Kathmandu, Pokhara, Bhaktapur